做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，
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希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！
- v; a: U6 I6 Q8 L1 z谢谢,% C( c( i8 z  I7 n0 ^  K0 `5 ?
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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。' C. O4 A) H% `6 J- W5 w

/ ?8 w/ Q! c# B# D& |/ o& o# ^调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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5 J+ ^3 X9 s$ N: F做法：3 X+ c, G. d9 ~4 H
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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( i1 \' L# u0 |; n/ ~* h小贴士：
4 L9 {3 J6 ]4 @3 ~现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。" V/ ^  L' h! P3 C  L' u  [% U4 k. R

( Z0 [! w# N& i7 m* y4 E水果类：芒果、柠檬、桃、红果、% }/ k% L* Q$ X! X9 L
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。3 O0 p5 o' M( K: u; q
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。' b4 [8 U/ ?' a* ]0 c  S. e

5 t- @! L  O7 K/ C7 X+ i, ^乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品+ h6 \" c7 R  n2 a, X5 [. [- z; M
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、2 ]$ ?: Z* R( e3 G
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谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。& k3 `3 q) g  }, p9 ?. d) N
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
7 n* R; g% [; j  Z/ d0 O* @) l没有那么神奇吧
. I- Q; q, Z* A" z5 P( K那我天天上网那是不是天天都要来几分啊