LEVEL 4(野外探险家)
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本人原创 亲自下厨 亲自拍摄 独发SIS 9 D) y: A# D9 h2 x 2 B8 u( i8 c2 \请大家点红心支持原创 谢谢 你的支持是我发帖的动力 % `% N/ d7 V( k6 Z 2 o' v* ^8 C. h5 X菜名:鱼香茄子7 z1 f+ M+ P0 d7 @ 5 z( p8 B! j" s5 J3 V4 G- R0 W材料:茄子、猪五花肉、大蒜头、郫县豆瓣、生粉、陈醋、料酒、油、盐、味精、糖。8 y ]8 b$ `+ n+ P( H , W" R: M+ P( q k1 O; L . _, ?0 k/ `6 K3 M3 s ) f( @& c2 f$ `/ @% v! f新鲜材料+ v$ V+ H1 {, n$ F. g0 F- a$ r 8 ?' m% R2 I: V. J$ S3 Y 0 F: C7 }5 C% L$ {( W0 X " m& n4 D& u8 @8 A; I郫县豆瓣,关键的材料. c8 F' g% `* V- b/ C L5 \ 4 N9 b/ B1 n3 N2 b7 }! L/ U ' l( l4 L2 F4 r- b: {2 n# Q( m3 l% j0 w) [* S. Q 茄子切成1X1X5CM 的条状,泡在谈盐水中,大约10分钟,' _3 O$ d0 j2 q! h! {: w+ L 据说这样可以防止茄子变色,另外还有一种预先油炸的方法。 / I3 q% G. [; w, p8 M- r 油贵啊,我用了前一种方法 呵呵 & F& M% l9 N! n" q7 M" q% d9 u8 [ 2 r+ b3 ?: o; b c+ m: E2 F6 J; {% d6 s _9 y8 t* q8 f7 m 1 z. x6 b& j' o: K4 X3 ~; }9 t) L 大蒜头和五花肉都切成末备用2 }* e& w/ k& T" q: d; a& B3 ^ + z( B- _ @& w/ t- W7 P 0 a2 a) T( A' n9 z! U0 ^ c3 m ! U: y- \' C. w R" h3 N+ s 取适量的大蒜末和五花肉末,再加入适量的生粉混匀,搁置一段时间,防止肉变老,蒜香入味。( j8 W+ R7 f _6 S; }2 G0 g ! f( y6 {7 f1 f- v F6 m9 i 5 b+ J+ n+ y) K! d- l; L4 z9 _/ K6 g7 M& C1 O8 [. Z5 | 起油锅,放入大蒜末,爆香。 6 i9 [" s& H( s5 `5 {3 @3 ^2 L+ b 9 B- ~( U, z" B, s 5 e% ?' ?& M6 Z- y( |放入腌制过的肉末,中火滑炒。/ I# v3 D1 D. C8 y * {; N$ t; Q+ z/ ?3 r8 a' n$ f1 a6 c* N" s3 U$ t; W 3 B7 @* z/ p x* P7 q加入一大汤匙的郫县豆瓣,和2小勺的糖,根据个人口味可多加或者少加,继续翻炒均匀。 " L: K9 y/ B! ^ ; J& H: Y/ V4 a9 W; J2 Q9 Y+ ? 1 Z, X( U8 \& i4 R; }( g% O & q/ @9 R. f% M( r# @ : ?. N* @* y8 L" Y a9 x" o% k放入茄子,中火继续不停的翻炒,翻炒过程中,加入料酒和陈醋,翻炒至茄子变软即可。 0 _' @+ W) U- s* n5 Y* r 2 l- i! v$ V" a' ^4 k* A% f% H T9 L& i# Q8 _& A! D! H8 t: x 8 N& b; Q' j3 a; Z) `0 h9 ]) @OK 装盘,色香味俱佳的一道家常菜 鱼香茄子就做好了!相当的下饭啊。 : D6 V! p' v K9 e0 Z7 r; Z: T% m, z( v* p: g 如果喜欢 请大家点红心支持 你的支持是我发帖的动力 谢谢
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