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宫保鳝丁
用料:5 ~: P, V: h, p
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。" s! A1 y1 W7 l) D( t' I
2、腰果三两(代替花生仁)。
7 j- H4 d @4 K9 {& ^ 3、大葱白三两。
- `. b+ M* j( K+ r/ D 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。: | O" ?9 l- ^/ O7 l) D
5、老姜一块。$ Q0 s7 f% h, t/ Q* G3 C2 X
6、独蒜两个。
' _8 |" \& Z' _& b; c 7、花椒一咖啡匙。
) \( p, B$ B, J) r1 h" H n) U 8、油辣一大匙。
7 T1 X; z( R+ t* ] t6 Z3 V" c 9、白糖两咖啡匙。
5 \3 b4 f) _: @8 ?, G$ _ 10、醋两大匙。8 h6 a) W& m7 a& z, k+ t) F' F9 [
11、生抽两大匙。; U' U- m2 N* s: N8 Z' |- u
12、淀粉一匙。$ ]6 S( u8 ?! f3 t. \
13、料酒四大匙。3 Y* Y5 r' Q6 h% G6 b, c
14、汤或水三分之一杯。8 ^9 \) v! I: p; v
15、盐适量。
3 k- F& F; J$ {* P+ x+ z0 b 做法:7 p0 A F. A, _/ C9 ~
1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
" h) c8 T( ^$ U5 r0 | 2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
5 K" K- @2 ~$ M, W+ i 3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
( T7 E2 X l! F: j$ ]8 s2 r8 | 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
& v% n2 q7 w) b) X+ C* R 5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
0 S- m- D' S8 ~6 p5 e$ j" Y( m 6、烹入滋汁烧约一分钟。5 z, W7 b" o2 z6 T' |
7、收干汤汁后下腰果。1 p" R. U2 k' X
8、翻炒匀后起锅装盘即成。