西餐：美味吐司变身秀( o" ^( Y$ j  o6 @

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* o4 F8 r& J- e. O- V1 ]' M1 f/ d2 S吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
! x- P9 V) \4 ^1 r* z; H　　吐司茶点
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' ~3 L4 l0 F, f- K% G所需时间：5分钟8 N' L; r2 R- D0 ^: ]/ A, l
　　懒人指数：★★★★★3 e5 u. L6 T' a8 S
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。' i6 e/ @$ T+ S: n
　　做法：
; G3 h8 ?4 A# K8 Q　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。$ X) J& W  ^: `
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
- U- m0 x1 c6 t) ?# m( x2 q- b6 o　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。2 ~% I1 L" b& p4 n: W2 r/ [1 _
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
$ y  T; T0 y, K　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。" }. i3 n8 m9 M6 K& l" c3 k9 P5 T
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。" b% d' _; z" d% G. U$ @- {
蔬菜吐司卷
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所需时间：10分钟2 }# d- x% Y. Q# x/ _
　　懒人指数：★★★★  h( Q2 }- p) J3 K
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。& T: G+ x2 F6 H' c" ?7 _
　　做法：
# W. y9 C4 @( u3 ^/ o　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。, Y- W6 {' z" H6 i
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。# c3 x# _& U0 l! Q# O
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。7 V- M- W- S) U9 K2 d- j+ F/ E
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
+ D7 b, j- _8 z* p" ]: {　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。3 F2 o% W% S/ C! [  N9 y: ~
水果酸奶吐司* j7 w4 Q: ~1 b6 B5 ~

# z- K+ q$ H" |( H, B7 Y　所需时间：5分钟
* K8 w3 Z  A. T# i　　懒人指数：★★★★★
: M' f( ^. G2 {) L' F5 s* d　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
8 y7 \$ ]1 t, L+ ~7 L3 n　　做法：
$ {0 ^/ Y9 u3 M) }! g; m5 y; D　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
1 P% n$ R* O% l( b- `! f　　2.水果洗净切小块备用。1 z2 Q# J+ E6 ]7 s
　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
/ F; t0 q- q& Q- K　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~