[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 + p- m+ b7 Q# d7 X8 e0 F+ A4 n
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
. a& L3 {( x/ M+ a! s# I0 T; t　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
" z- E0 q- R% K. E7 j　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 " B' ]7 h) C" Q5 M$ v/ c3 f
　　做法： ; y4 V" T& y% F: I, \
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 4 y# `. g6 L) r4 Z  l) O3 t2 }
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 5 b0 M" W( w' w% i) r6 r( x
　　小贴士：
  T9 ~" I# t* D1 N- W- u3 e' A& t. H　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。