三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤& N/ }# W0 t* f/ w5 X- g3 X
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;
) j! M/ Z; L7 }, f! T2 y( K; P$ M; [9 G/ h* K" `' u+ z
, `, `6 T8 u* F+ P5 d D4 M
咸菜豆腐煲
- T8 @$ I! d1 {# R主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 , L, Y; q! ^+ h1 p
配 料: ' A, ?% \' O1 o6 O6 m! D" K4 X
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。8 h( x V" W3 T
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。& W" h5 z$ |, J
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
5 P, q: t9 Z+ |$ k做 法:
2 J9 k ?: ?' ^: n% H( d9 d0 a 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。3 n) ` l/ b" Z0 G6 Z
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 , s1 U- L' [4 g. I F% ~4 H7 f
. c3 e# E, r# E3 f0 T: J9 U, P3 a8 l) w
' t- n, u1 z% U
香麻手撕鸡- \' ?" d- `1 f- T
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。/ I# l6 Y( X# g
配 料:% l0 t- x: j: G9 L" r
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
3 \; H& t1 \$ _: k. M% Q. d 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
3 @+ m0 p0 P6 o' O: w$ g% V; F' K 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 * l: S# Y: {0 E, T$ y* C) h
做 法:5 A x! M. F4 \) ~" e, I1 G* o/ e& _
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
7 _8 n5 A" `9 q* r) B, U! C 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。8 P% l% a, ]8 o4 i2 n' |. p5 k4 r
3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。1 @" U& u' F6 n2 {$ Z- Y$ K( y
4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。
' f1 Q$ {' ?3 N2 H( G0 D4 A/ d$ u 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
8 y, j2 p( b4 n" a0 q% O 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。
; l. `& H' y9 O/ j, J) Y, A8 Y- D8 o0 u, b4 T2 p
: P. h: W! F# V, @# w4 v
( N* J' i0 ~( x" S
腌富贵虾
+ O4 U- T( ^6 K' M主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
# \" a& q7 m% {$ j( b# o0 z0 k6 a做 法: # O2 d; K" R" }5 g" \
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。( w$ ^: z8 b6 h g* Y
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。
# g/ s9 _% S5 B U" j% W" \ 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。8 o6 y% d5 x, ?5 O) N# e. n( T
; v H! I& [7 `. a, ?- A
. J" n* A: V2 u1 ~6 P4 z5 R) ~
) V+ K, ~5 V* i茶香鸡汁鱼片汤
& s1 L. y- y+ r7 \5 Q主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。
" q/ Y# i- i! k, ?做 法:* Q7 X) {* j; A- `' Z& R
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。6 Y ?8 g* I0 q# @7 B
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。/ Q% S# V9 A3 P' _4 |- W0 [2 r
3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。3 Z/ Z9 [$ b2 |6 G1 v( V R/ M
4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 / l+ `! S6 q) y3 D0 n0 n$ L