材料：
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0 C: A1 v; b. J+ [* x# U1 _腰果50克，西芹80克，玉米80克。
' S  U& y$ O1 q/ w9 {* i调料：' q7 e' j& G0 s+ M. Y

) s/ u; U  W; N! g3 R盐，味精1/2匙。: R3 C8 i; T* \' a9 i3 f: l
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6 ~( J0 `. \. M5 a. j制作过程：! |3 ^& o6 a4 F
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1、将芹菜摘洗干净，切成小段。1 K8 E) ^* f2 J9 r; v5 c4 E6 }

. E9 j/ m, I) L& w8 r% H2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
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3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。' b- @2 e, \6 r/ P6 \# q
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为自己而美丽-腰果玉米
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
2 u! ~6 u) W; u' t/ D我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.