[炖汤] 罗宋汤

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1楼大中小发表于 2008-1-15 14:21 只看该作者

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罗宋汤

低脂罗宋汤的做法 5 [7 t G% s9 \# }
原料： , z, q! U1 ]3 ?* [
番茄(切小块) 1个、柠檬(洗净) 四分一个、卷心菜(切丝) 半个、蒜蓉 1汤匙、胡萝卜
(去皮，切小块) 1条、清水 5杯、洋葱(切小块) 1个、盐、胡椒粉适量 ' d3 ?# A1 F5 h, {: [- L
做法： 3 [. M" T$ g- v; O" [, S# U
1. 将清水煮至沸腾，加入所有材料，煲约一小时。 2 C. }" n7 c& \1 \& |. D( i
2. 下盐及胡椒粉调味。 % u r% N! A0 f9 f/ Y$ N
餐厅的罗宋汤特鲜味，窍门是下了柠檬。这个汤没有用肉煮，所以脂肪极低，是keep fit一族的理想之选。

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