原料:
W: H$ n b% O1 b秋葵 ---------- 8 – 10 个 ( 秋葵又名羊角豆)
5 D2 J4 Y' j, Z- P
4 N$ q& f; Q% C- L+ _鸡蛋 ---------- 4个
3 I9 N* ~6 _+ Y0 |
; ?: F2 i4 w$ Y8 i, ]# b椰浆 ---------- 2汤勺 (可以用牛奶代替)
6 z# Z& f: v' ?$ B" a+ A, T2 I7 i$ k/ J3 m' ]- x1 t7 z# {
韩式辣酱 ------ 2茶勺 (也可以按各人喜好添减)
* J) Q/ V( F2 a" f3 M* F3 w5 Q( p
6 \7 h" D9 K0 x植物油 -------- 少许
) u/ `3 V g+ ^$ [/ _* f5 f) j: t4 d' D; m
盐 ------------ 少许
! O0 A0 X- W7 t& W0 n( f1 J7 D3 F# u
# S6 h5 L0 w, A- F8 a4 v! M- q. @' K( N8 d
做法:
7 x, K; ]/ b J3 E# M4 ~将辣酱和椰浆(或牛奶)混合均匀。
, X3 u* W* L6 a: k" t( G8 y6 ^. u' F* ~
: i" H& @, k5 _$ t) D- k
% { s. r) R z* p T& A) R
鸡蛋搅散打匀,加入辣酱椰浆,搅拌均匀。
; k' a2 \5 [) s6 M
) x; t% T& O+ ` x
4 _# b% R# u" Z3 B) _" d
/ c, {8 d, i6 q! b3 \ w
秋葵切厚片,热锅后用少许油稍微煎一下。可以加一点盐入味。
& s6 ~4 Y! ~; j4 B: s- {. Q" l
. m+ K0 [8 W/ P1 V1 u火力转为小火,切记用最小的火力!倒入鸡蛋。
0 ~3 i2 R9 g$ d2 U
$ K# M+ C0 r, K: N2 `# [4 l( q盖上锅盖,闷15分钟左右。
0 h* @+ F1 e: U* l+ W+ Z) X
& `" c9 Y6 {2 G# M X; J' V
鸡蛋凝结后,用炒菜铲子改刀成大块,少许撒一点盐,翻炒一下,即可出锅
( L9 d+ Z) r! E2 p% G7 y
/ Y5 e+ |' O4 I+ ^' Z
3 c& ?. L" a7 l0 V s2 R" d
" ? x* S f! i \7 d s
; p8 J# n: a' O) \" j0 j' S0 m
; _ k1 }; L6 `) B: y[
本帖最后由 qwin 于 2007-12-26 12:28 编辑 ]