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5 V2 d$ I- G( q) k6 ` * c [. H4 W8 _: j & h% F5 r% c. S q7 q9 V/ G' L7 f 烹制方法(四人份) 9 m2 l3 X F3 B9 p ; E K# p) k3 ~/ b" b2 M, E2 d 材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml)) U* z: x# k0 B& W! x ) l a n) B/ C* ]调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙) l% t3 V9 o3 g $ \- b& W d9 I 5 ^0 Z+ n& @5 _3 p0 G+ g' B: W, _ N6 Q$ M& B& Y1 W7 G 8 Z" R5 o' Q3 m/ K% E1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。 " y2 P2 @' N7 O" v1 x& a3 c/ S! ^+ f# e9 [ . `: Y3 V3 f: f3 |/ I 6 }) h' f, B- F1 s* E2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。 % h& r& p: c" x8 C( n: g# R5 g# \1 Y* V7 Q: C8 p- z6 } ) H6 v/ H& M0 h6 C% Q) a- ]7 F% C5 ?# k. h, L0 g 3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。$ n. ], Q2 g1 E5 M: y* D # F& A3 m; ~! _& Q9 }+ Z # K7 F9 Q! J- K9 o5 l) l5 l6 [4 G% C4 m2 z: S8 Q6 a2 m5 ` 4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。; k+ M: ^! r, D6 ]0 Z7 V) H5 B L 6 y, _* ~9 z q" I4 L2 { 3 i" ?( E( ~6 `1 Q. S/ ?% [ ; V- D: }" M; k5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。 ! W n5 i: A& t, h; F5 O; Q8 I) s9 m- i8 R' r % E; i) T6 g- K" M $ G& g8 M3 s3 J9 p% b4 c# f6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。 6 p+ W9 \- m8 b; P + ~% A( L) j( x; o厨神贴士:, U) }- I5 n. W$ n Z 5 z" c9 I2 v4 I8 N, \1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。" `6 v M$ o+ V" W / z- ~2 `: }/ k2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。 + e) G& {& k6 Q2 A- U; t / r/ V3 _, y+ p! u2 v" O$ I3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。 ' H& u/ S9 c" ^ c N7 c$ l- X) o3 i 4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。 ) z3 A4 l- f6 i& o: i* c) I" w; q# C7 g; p 5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。& N/ k6 }' }, `( X5 ~
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