[凉菜] 炝拌藕片

) p5 C2 n! \7 p# ?
( O5 t% L' U& L
1.        鲜藕洗净切成薄片放入水中浸泡，水中加入少许白醋浸泡10分钟，这样可以使藕不变色。6 j! E/ E/ D% I: S, p
9 }$ Y6 W. L6 E/ y9 ~5 z/ P+ {' d

7 J# Z- _# j) q$ Z+ h
) O% S' n( s  s4 R) N' _6 z2.        大火烧开锅中的水，放入藕片焯熟，后捞出放入冷水中浸泡至凉。
. o, D7 s; F. T: b& l) d
7 k2 K8 h+ u0 u: b% w3.        将焯过的藕片沥干水分放入一个密封容器里，调入盐、醋、白砂糖。
5 z, {6 v+ C2 e. t: z9 M, j6 e7 R+ r$ [8 |2 {' }3 S
4.大火烧热炒锅中的油至七成热，放入干辣椒和花椒炸香后捞出花椒，将花椒油倒入装藕的密封盒里，盖上盖子摇匀闷十分钟，使藕入味，盛出装盘即可。" t% V) H; `- |6 R+ c4 @/ s
) c3 V" {! G  Z! m5 z) A  e

: u- Q) {) K, f  K特色
* {. J4 c# G' i+ y民间常戏谑地说世上有四大鲜：“头茬韭，花香藕，新娶的媳妇，黄瓜纽。”所谓“花香藕”，顾名思义，就是荷花盛开时节长出来的藕，这个“香”字，是荷花的香，混合着新藕的香。新出水的花香藕，一口咬下去，嘎嘣一声，满嘴清甜的浆汁，没半点的渣滓，更没半点的“藕断丝连”———它的丝还没长出来。荷藕很有灵性，只要在湖荡里感到长得拥挤了，便会自动停止地下走链，莲鞭前端增粗，转入结藕期。
1 H8 u% `1 p4 f5 r& f& g  Q/ M淘出花香藕来看，比美人臂还要嫩汪汪，一道道紫箍像美人的束腰，一簇簇粉红是含羞的顶芽。藕头如白玉青玉，黄绿半透明；一刀切开，断面七个或九个大扁孔就赫然在目，有人做过实验，让一段花香藕自然落地，整段藕转眼化为玉浆，那脆嘣嘣的感觉马上让人唇齿生津。生吃花香藕，堪与鸭梨媲美，诗人韩愈曾有“冷比霜雪甘比蜜，一片入口沉疴痊”之赞。
8 _  r8 c5 h! l9 {" {$ l2 |- D. |2 z. r
藕是最好的养阴佳品之一，要想发挥藕清热止渴、凉血止血的作用，一定要生吃。所以，如果你觉得鼻下要长火疮了，就可以用花香藕凉拌来吃，也可以将花香藕榨成藕汁来喝。青春期的孩子满脸冒油，频频长青春痘，也可以用生藕和生梨榨成藕梨汁来喝。花香藕含丰富的单宁酸，有收缩血管的功能。要是胃溃疡出血，可用生藕500克连皮捣汁，加白糖100克，搅匀成汁，放在冰箱里分两三天开水冲服，就可以治疗肠胃内出血。 & a9 ^& _. c, |2 s

( w: h* s3 y; `/ ?  e, B藕做熟了，其性就由寒转温，中医认为，生藕甘、寒、无毒；熟藕甘、温，亦无毒。要想让藕有养胃健脾的补益作用，就一定要熟吃，如做藕肉丸子、虾蓉藕饺、鲜藕炖排骨。此时选脆白的花香藕就不成了，得等过了九月，红花藕和麻花藕都长出来才成，外表粗糙呈粉红色的麻花藕，含淀粉多，是最粉的，最适合煨汤。用砂锅或瓦罐将藕炖成灰红色，口感非常绵软，健脾补血的作用最强。鲜藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质、天门冬素、焦性儿茶酚等多种对人体有益的成分，营养价值极高。藕既可补血又能通气，长期食用，可以补心脾。同时莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使体内废物和毒素的排出，十分有益