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[炖汤] 苦瓜排骨汤[6P]

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苦瓜排骨汤[6P]


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烹制方法 
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# {" v' z+ S0 ^- b7 U0 {9 m材料:苦瓜(2根)、猪肋排(500g)、大蒜(5瓣)、姜(3片)0 z& y: h* i) E, ?
调料:盐(5g). i( E- v% m. @. q5 Y

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/ F4 e6 D7 z& Y6 T* L1 排骨洗净,剁成小块;苦瓜洗净,从中间对半剖开,挖去瓜籽,再切成4cm大小的菱形块。
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! q% i. C/ d; R9 R7 d 5 ^. S+ J1 f8 O5 Y& U0 ?: h

3 V; S$ d; J! ^6 |3 a5 [# d2 砂锅中放入适量清水(约2500ml)、整粒大蒜、姜片和猪肋排小段,大火烧沸。
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3 接着将苦瓜菱形块放入锅中,待再次烧沸后转小火慢慢煲煮约2小时。
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8 z' d1 L% E" G6 O; I3 f8 k4 捞去浮沫,使汤色保持澄净。
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5 最后调入盐即可。
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  • rnnn 金币 +2 发帖辛苦啦! 2012-8-28 12:40

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因为是北方人,小时候没吃过苦瓜!第一次吃那个东西那叫一个难吃,现在却变成常备菜了!

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不错的内容,  回去可以学着做做,谢谢楼主!!!

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不错呀,苦瓜去火排骨营养,搭配的挺健康的

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苦瓜炒着吃还可以,煮汤的话实在不是很喜欢。

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超喜欢的汤 1 M* Z8 K* z+ I- V
不用排骨用其他骨头也行
, q# d" Z3 Q: I. _5 H( u0 O! G& s* g可以加入黄豆和酸菜更好吃

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试过排骨汤里放土豆 冬瓜 豆芽 藕等物,苦瓜真心没试过,而且它那苦涩的口感适应了很久但还是不太习惯,尽管听别人说吃这东西对身体好,可平时还是很少会吃,不过也可以按楼主的步骤试做给家人吃

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苦瓜排骨汤很清火的,越苦味道越好,有利健康,常常吃。

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苦瓜汤的苦瓜可以做到不哭,饭馆也是这样做的:
6 X: e/ p/ E9 b9 W  ^3 b把苦瓜先在烧开水的锅里煮30秒-1分钟,这样苦味就大部分没了5 B! g# R. m2 q; T: h
可以用鸡汤底跟排骨一起煮,因为排骨的味道不多的
( E- q' B' g* O8 Z$ D还可以加入大豆
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  • wang99533 金币 +3 回复认真,鼓励! 2012-9-1 16:17

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