LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
" p; g* B# L& j/ H" m6 Q' W6 t材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.* l. C2 N8 H# o M/ \
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① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.) l6 C* Q( J/ ?; x# L5 x9 U
# b% T+ K! y3 h$ k# W ②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.
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3 o+ O y. E6 j8 e# f ③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里./ |: I; l8 o1 F- T( A* ^6 s) w
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⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.
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6 ]* j Y- X) j+ ~ _. V ⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.
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这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.
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鲈鱼一条洗净
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鱼叶两片+ Q9 H( x4 g* Q; {1 T! v
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' p, h- C/ k; Q: h8 ~, }& U剁成鱼泥5 [4 k6 Q/ q }! n0 Z! y7 P4 L& f
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3 \. V) p3 m. l; Y) S2 N/ u加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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搅打至上劲. {* R2 z/ P6 {( W5 |% Z% i
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4 X9 l" c, K# E' ]鸡蛋两个加盐打成蛋液
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( y3 e1 ]8 {% c烤盘刷油后预热
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在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用
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* V0 J, P5 i4 R: b0 F4 v将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上0 N7 ]0 a7 T$ s2 j/ r Z0 h8 A
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: l8 _5 y2 ~8 i. |8 Q+ o4 q分别从两边卷起呈如意状+ a: _8 \- B- y" O# k
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用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里
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大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.: x) ]/ f0 _! |/ W+ P
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