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小 发表于 2012-3-23 12:19 只看该作者
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甜椒豆腐干回锅肉[30P]
- e; q* G; A {
9 ^5 k1 W; }. b) `8 U- q甜椒豆腐干回锅肉
, H4 O$ x L. b& o1 K+ W, ~, l$ n1 S5 N* b* `% v. E
主料:猪肉 7 e+ l) c3 a' i& P* t8 v7 }9 l
- Q% B/ k Y6 `
辅料:蒜苗,老姜,红椒和豆腐干(各人喜好哈红椒和豆腐干)
0 L* I$ H9 k1 O2 {" n3 y7 B; Y4 c
调料: 四川郫县豆瓣 白砂糖 鸡精 植物油,酱油 ,盐。
) ]+ z/ w7 [5 I; B9 i; C! x u0 g2 [
制作方法
6 x. P9 d _0 V! r" S) a8 k- Z
- J8 x0 w" r. e P " w9 v! S3 h9 _
& r* B! A9 ^6 a* @ ?9 b, {8 v9 h* T4 E
带皮的猪肉 5 x, { @( ?& @1 y
5 e/ q' ^+ S U. X4 S, e( M. `, f - a/ d, C2 E1 _9 P: s% h
: e, q# W# x0 w* p: i# q4 h蒜苗,老姜,红椒和豆腐干 & `# U& r9 ^0 k: Q" ]/ U w3 L2 k
6 {% Z$ v! @% O, R
. l( {# q1 y' l- R5 Q- V3 x2 s9 D. \7 N/ l
老姜切片 * l( p; f: a9 ^6 s; ?2 u
4 a. `, ~& s9 \3 [' D # C; W( l8 A3 ]
9 R8 }# k2 H, N6 M! q冷水下肉加切片的老姜旺火烧沸锅中之水,再改中小火煮至断生
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/ U) t' M$ N' N, x3 R: [# f" B8 p* d7 y, j; H
老姜切条
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- `* q" E" x% w; p- s
& d+ f+ W0 c o5 \) S+ _; t$ v* o / ~* m0 c4 K' T
8 u( X. \/ P: q1 [7 T 0 S; N3 i" i* ~8 t* j
1 N7 K) r: v5 Z. B
豆腐干切成方块
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- b) W5 }/ u3 w- S( }7 i" j& h% h# m" N! I2 V
" n7 y$ S' A5 h) J: a
6 F# d& c8 R0 X% H2 A红椒切成菱形
2 @3 S& k- d5 N' Q! E9 P& G6 ~: d. B4 K* D2 i k
# m$ T1 A( x# I5 A& `0 Q1 Y
- |# n) K. W) t2 C
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# a& A' L8 z5 p3 |
3 }% ]& o+ v& ]5 T, n1 F5 {, I7 G
蒜苗切寸节(约3CM) + \6 \- @& k f7 t s* }9 k
2 a, @0 h: v+ N' p, a+ | B' W, `( h( Q' [ C9 a! q. p- [& Y U5 q0 y
5 ]7 b! `0 s9 [+ N2 f刚熟的肉捞出自然晾凉
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, |* c% E# D) { ( @1 i" G1 [' q
2 }9 ]6 `5 r8 K7 ]- v5 u! A% w% f3 M+ j: y刀要磨的很锋利才行,因为猪肉太软不好切!!!
) F0 }$ C9 M$ Z' j! ~+ q
, b6 y5 H( t, }; V4 C- C5 V
" s7 p7 A; B/ G* g+ o
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0 p( V& h1 |7 E# p9 ]' W9 O9 o- y9 @
5 O o) y8 B2 n! C" m8 O
" F5 V& N: C* r5 U& X+ W1 }" t! _肉切成大薄片
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9 }* r& I! {7 \& r, P: {0 L
. {9 V w# m8 U8 m3 k0 u大火烧锅 & h0 I/ n1 d. w% u! K
/ G! t q/ q* w6 P( v3 P1 u ! a5 f _8 l1 m" `( \0 U
+ h/ S/ U7 f0 r% r' p5 ]% d
锅热下肥肉片炒出油 ) G! j! d7 L9 G. V! t+ |
+ N( Z% ^! `0 X5 N4 \7 l
1 c- S9 H! e& j1 |
k: c7 C; }/ a9 m* K8 I( a
锅内再放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲。 % C2 r' H1 t# t/ ~
! l5 Y$ w: P5 z/ U/ x k$ X' N
* s7 ~2 Q# ~* ?4 N- y
$ }" E; ~6 o! {& s% e% _
下四川郫县豆瓣 + B% ]1 s! D; v, B- }# m
3 N" d# s4 J3 e; f1 t" x) W. [( l
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: n9 X5 k) {" H下老姜条
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0 |2 Y1 G/ w5 n& ^ f+ m& I) K) a% u5 ~3 k+ v! m/ g0 F8 O
下红椒和豆腐干
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2 j' I4 ^" L1 u3 O' |: @! ?& ?% V' {" P
炒香 / s4 q* A3 @) b' M* e
0 L$ ^0 _/ c. w5 B; `6 K# q
: }* f8 O8 h/ a& H: V1 w7 r4 ~. y" i8 }8 h% I
下蒜苗炒香
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: n$ V l, @# e7 w3 U$ ?
1 m# V7 F: Q0 j( \ D加少许的酱油上色 + S1 b1 c2 B. m; x3 ?$ G& ]8 O. j
0 ^4 u4 S- u3 l: s4 ^ 8 B' N7 R* X9 l8 N
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加少许的白砂糖 鸡精 和盐。
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" o. k; e" T8 L. j3 r7 F3 {( `8 f" c. y3 Y2 t% m
起锅装盘完成
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