简介，我曾经在欧洲工作过，那时候有个女同事常和我聊天，有次聊到凉菜，她给我介绍了这个，说是她最喜欢吃的。3 _- o2 n( B! |' f& \1 ]
我在欧洲奔波多年，吃了很多沙拉，不得不说这个还真是很有代表性的，具体的说是非常正统的地中海风格！3 q, M0 J6 y" |
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材料，为了真实性，我旁边也罗列了原版的意大利语/ r7 S" Y$ l4 @. T- o6 ]+ |
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  g' {# R, w7 E& k. C, r
  R9 E3 C' Y0 h  J8 mGAMBERETTI     虾棒   一小盒
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LIME           绿柠檬  1支
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% j: W. s! U; L4 s# tPISTACCHI      开心果  一手掌
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; G$ [9 ~3 m2 l" U% U/ wAVOCADO        鳄梨    一支4 H3 A, s7 j0 A/ b& o

2 }* p% [. F& M7 x7 vRADICCHIO      红菊苣  一颗' C) Y6 z5 b! K. D/ `

$ j) N# T7 ^% m. O$ p9 O  a, @VALERIANA      缬草   一颗
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/ P- f6 _% E3 U6 c0 \# R$ p( |# g+ v做法，
5 K: b% F$ i7 a/ v; {首先鳄梨去皮，切成块儿， 红菊苣和缬草洗净（也可以水泡，然后冲洗），蔬菜弄碎，放入容器中，之后加入去皮的开心果，鳄梨，虾棒。搅拌。# {7 F7 i  k- G) a  a: m
之后，注意，用手扶着，滤去容器里边的汁。然后挤压柠檬，均匀撒入柠檬汁。 放入适量咸盐和胡椒粉，开心地撒上2圈初榨橄榄油，均匀搅拌。然后即可食用。
7 y+ W3 K" d9 R+ f7 q8 m. g6 \注意，如果没有柠檬汁，也可以用醋来代替，但是最好使用西方的香脂醋(balsamico)，而不是中国陈醋，香脂醋味道‘清纯’些，和西方生菜搭配效果很好。& A  \! ?/ r# T1 C+ T3 g
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简洁，好吃，有营养，这就是地中海风格的家常菜！
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( h) e. K) W" n, X[ Last edited by 朗枫 at 2011-12-17 20:28 ]

这好歹配个图啊，也太简单了吧，也不说说具体的量，就一堆剁碎了搅搅拌拌就也太

批评的好，我第一次发帖，请谅解。
8 W5 M7 d7 k4 ~7 _$ ^4 M不是都打碎，切成小手指长就行的。

意大利和法国一样都已美食、美女、足球出名。这道色拉也体现了意大利美食的一贯风格。

哈哈，这位大哥有眼光！很多菜给人感觉就是简约而不简单的！

简单是简单，可是这样我还是不会做啊。能否写的多一些。

鳄梨是什么东西啊，鸭梨吗？

按着我写的。你绝对能做，就这么些，多写就啰嗦了。主要是有的材料不好搞到，估计只有大超市的外国区才能找到。

不是鸭梨，是种绿色的梨子，日本很多种类的寿司常用的。
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+ M4 r7 ?" z1 |8 |* y5 d7 r7 r& C鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之

对外国菜的叫法表示无奈，不知改买啥