1、超市购得草原绿乌鸡一只(800g)
) m0 t: e, V$ R! S6 a3 r* `. p$ E( M
: t, _6 o5 Q2 h3 C- I* ]2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。
" w( G+ @5 Q: L0 J/ t S
5 `8 V. T" R: ?1 g3 l! k7 h0 X3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。
/ x& R6 T+ m; b9 ?7 K! \6 l6 @
' M8 u' d! ^: g( I3 F( { v4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。
& @# d- G) H2 q d2 x6 e
4 S9 P9 \( t3 ~ l, T. j& o2 R
5、葱丝、姜片、香菜末各备适量。
7 C; R+ k5 Y; Y+ T/ e1 r
+ [4 N6 j3 Y7 N5 m7 M1 J5 ~
6、热锅入少许锅底油,油热后放入干辣椒,花椒爆香(千万不要糊了)然后加入其他香料(八角,桂皮,香叶,孜然粒)马上再放入葱丝姜片爆炒一下(同时一定注意火候.不要让前边的香料焦糊了)
- V% U$ ~* ~. r) g# C6 o' v
9 B3 Q5 _! w, c) K5 Z! n, m7、上边的材料爆香后,到入飞过水的鸡块翻炒至鸡块变色。
k9 J! g/ y( u8 F9 T! Q
( C" P) G& @) x2 w8、这就是变色的鸡块。
" R" ~5 {, @1 B: s3 h- }
$ T5 P3 i/ [# R, g) I: q9、因为绿乌鸡比较嫩,就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆快,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。
$ {2 q: D9 w5 ^" C+ a! \
! P+ h4 b! P0 V1 w4 ^
10、锅中添水(要多一点,为了后边吃面的时候用)开始炖。
1 N( ^$ y5 Q+ D ?* r
3 s( E! A1 Y; k3 n3 j4 S' r7 }6 ]( q& H
11、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。
! y" {& B$ F+ J
( M# w A/ M6 P" Y5 @4 [3 V12、这时(大约15分钟了)看看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块,连同麻椒块,元葱片一起放入锅中。
, [- X8 E2 q6 ^' D1 y! \+ D
8 Z6 O- A0 Y" _. n13、再翻炒2分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。
; K; S/ Z9 {/ q7 T
6 q* P/ ~4 ^8 |& X$ F2 X14、只有菜没有饭好像不完美,呵呵,把刚才过完凉水的宽面(好像是叫皮带面的)盛出一点,再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜,其他的事情就是一个字.....吃!
( J7 X- J3 b6 a3 \7 p! f( v
9 f& S9 Q7 J; m( O; I4 j8 F5 x: k1 I5 f( w! w* J$ l/ \
[
本帖最后由 666kiz 于 2011-10-6 00:29 编辑 ]