原料:鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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; c" S3 g; x/ C6 X2 x8 E 调料:盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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( O W( m, I8 @, f 做法:
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/ `# V2 G3 G/ h0 {7 x 1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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2 P( m$ P- Y: ]- W" X3 p# \ 小贴士:) e G( l8 i$ Z1 v/ m/ _
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1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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- y6 ~7 q1 w. t 2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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