不敢主动和女孩说话 ,相亲几次居失败!

好惨啊,我可能有点太闷了 每次去相亲都不知道讲些什么 聊起来特费力 也很尴尬
女孩都嫌我不主动 甚至觉得我太冷漠 对她们没有看上眼的感觉,然后主动退出.
我该怎么办 其实和男同伴相处的时候我话还挺多的 也有很多笑话 一遇到女孩就完全紧张起来了 变的不会说话