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9 Z5 {5 w2 W. i( |2 K& v! i: F& V$ L主料： 4 r; b4 ~) ^( [( g

( N  d( ]4 e' g/ k/ T  x. _米饭、生菜、胡萝卜、腊肉、西红柿、西兰花、蒜苗、莴苣、鹌鹑蛋、豆沙、蒜苗。: W+ S9 m" a% G; p% ]: l4 ~
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配料：5 V& a. H% J; \% f$ _3 [

- r- C# k: D7 q4 N! O黑芝麻、盐、番茄酱、海苔、。9 s3 n. [: U3 }' }, O

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做法：. S/ ]( o& b# s0 j1 r1 C

) }, S& ~% Y) e1． 腊肉切小丁，上笼蒸熟。- D( Y+ P% {( w4 A& b4 H

% g4 g, I! @' i9 i" r- [$ C8 u2． 鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。
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; j& B& }; s" o4 W8 x0 K3． 生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。. j) ^  j9 T* d3 f- v! s( M

( h8 `' `; K/ O' |/ s4． 米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。9 j$ S" E6 k7 a+ x9 Z2 ^$ T

9 \. i4 G! l7 @" N) ~5． 拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。
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5 V' K, [) F3 h$ Z4 L1 x* V6． 白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。1 b! \4 x9 W$ [! n
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7． 西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。9 d. J3 Y' J6 V  c" W! v& O) G9 B
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8． 油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。
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9． 加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。
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10.煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。2 s( p4 p7 D( ?' w. e" u, |8 T* ?
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11. 炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。
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[ 本帖最后由 bgq 于 2011-4-12 13:38 编辑 ]

哎..这个味道估计不杂样.用来骗小孩子的

送给情人一定不错，很费心思。

这个便当算是我在私房菜馆里见到的最最可爱的菜了1 o9 i) l5 z- P# O! T" c
虽然觉得味道不一定好，但心思花的课不少哦4 M3 T2 p& p0 H! A# u& K3 [
小朋友把这个拿到幼儿园去肯定是特受欢迎的了

做的确实很费心思的，不知道这些青菜好吃不好吃，吃斋菜应该不错。

这个太可爱的，就是做起来麻烦点。不过没关系，只要用爱心去做，就不怕麻烦。

咋看着有点 吃不下去 啊  也就是小孩子吃吧 大人看着有点害怕的感觉

蛮可爱的便当 偶尔哄哄女友还是可以尝试做做的

看照片上的腊肉，也肥得太过分了吧，成年人吃都不一定受得了啊。

这样的便当很有营养又很新鲜，很适合小朋友或是送给情侣啊