减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸3 Y" Q" q4 @) Q+ o5 I" |' X: o

2 p" I0 C; I* m' X6 c3 O# M2 n 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。# G; @& O# I; ~- w# J9 C
        做法：' q3 Z: O$ e$ O" [1 ?+ u
            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）
1 `5 P8 y9 }8 P: w( X            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
9 `: H0 \7 V1 a, T            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。8 A4 H) c5 Y4 d% ^8 Q3 m) B
            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
" Q0 S2 O9 B# x' G/ p- a& S% H( `, _+ |/ }            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。$ e) m+ C; r8 c1 `( x  V* J
            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

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好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~