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[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

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上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢) C  Q1 K3 z/ x3 W
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, Y0 }1 j7 G" i/ I- e) v7 f

% E2 e. F& b$ k原料(一)冷面:扁面条
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调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油2 o9 w6 M/ `3 `

  P: f2 N$ H4 r7 m1 v1 q5 Y原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋- r$ t* }) W4 x

2 s% T0 x: U& f" i7 R调料:盐  花雕酒  淀粉

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$ ~4 U0 m8 G! @制作过程(一)冷面:+ y, |( `8 j& B) E5 g0 D
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1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,$ z" T7 ~4 T+ Y) o& \0 ^) ~

  l% b; ?9 S' s   至8分熟。

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' B& J2 [8 n( f% M- c" b9 S/ r# n2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。
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3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。1 U' e( t# u, ?  |* t, m6 w
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4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。2 n9 C7 G; K9 ~& |
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/ e* P5 q1 {+ o0 ^' H5. 成品冷面的状态。
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制作过程(二)蛋皮:
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1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。
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  ?* O$ h1 i. V4 J* o3 _2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再7 C# i# F1 u7 |: A! f& w7 {( d% m
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   加热一会儿至凝固。

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" ?7 p* r0 U/ Z, s0 f9 G3. 稍凉后切成丝即可。) W/ k8 K* K( _

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制作过程(三)三丝浇头:* e# ]7 ~- h0 u) H0 F8 M! H3 V$ |

, e* Z& U4 y4 V; m1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。8 U  Z. r7 P3 S

( d, T' k$ J9 c5 V, ]2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
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3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。. L# X1 H7 t3 N; g# S1 Z) H
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% Q0 E( i9 |" S, m' [" r4. 加入肉丝
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; l2 V( L# N- `& ~8 L5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。( ]) }3 B- k, b* A: |; y
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制作过程(四)拌冷面:
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0 }& D1 D$ j5 z9 P8 I1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
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2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。/ h; C9 M! h8 L
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) M9 ^' H3 t' V) ?5 L8 m6 t& |3. 冷面装盆,调入适量花生酱。
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. d$ t; c/ p% ?: u4. 调入适量芝麻酱。
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5 p' {+ U5 N( o) B5. 调入适量生抽
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9 L8 w5 X7 }' C9 k# |! d  g6. 调入适量醋
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9 G: `) Z0 F  Q+ K4 U7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!
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, l1 _; @6 ~3 L6 e- z1 l. W' G# y* c3 W0 J  U  q, O, H) e* l

3 }9 F/ i7 g9 W4 |$ c0 W2 n贴士:
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面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。 ( W, {+ h: k$ o% ?1 H# X" f$ \1 T
拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。
% c$ Y) `$ l2 Z% K5 \4 k3 s将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。 1 P! d& ^  s! i* w, A! ~. n
花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。
' z7 p: y' L! ^. A7 I虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。 $ x4 ^1 o; J1 Z* G/ b- T$ E
蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 4 `% p' V' z) a# _/ y  M) D
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。

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朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢

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( G% M' A. q) K[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

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不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

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口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

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看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

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看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

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哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

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这天气 看着好有食欲啊
* p3 E( ?) q+ w5 i& _荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

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三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:8 c6 y/ w* s- ]/ W1 M' C
面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。
7 N3 m' Q% G9 p7 y请楼主指正!谢谢!

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看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

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非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

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