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6海鲜芦笋
8 s/ g5 [ {+ |5 \今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。0 ~6 {1 `3 k* ]' s+ A2 m& Z8 a
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~ 7 f9 h! G% n! L
9 K0 v) L$ k( \
材料：
4 N6 L' |6 h7 `* C( p4 J' ?9 `* p$ |9 q; h2 B
1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎) 7 i. R6 @$ m# t" d
2 S: t! ]& S/ Y+ J ~' g1 |( `
! ?7 p" C4 @' K1 M
' J2 r* d! g2 Q# x" ]" @; F! h2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠
4 J J, j, y* u" ?" P3 c! [; u0 q: Q2 N+ Y% Z% h
/ G2 a6 q5 t4 b5 v8 ^8 n! }) J' |: a+ Q1 e- u0 q I
3。芦笋
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$ X! W0 P/ Q: P5 S4。Overall
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3 z, s% {7 T6 b- B7 E! N, d8 @; M' Y3 p1 x1 ?% {; X D9 {" V
[ 本帖最后由 散步的风 于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 ]
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