芙蓉虾; Z6 X# _; t6 ~8 ^7 m, e# m' @7 U
3 @0 i3 e" m" B3 g
, ?* G& [6 d! z" e: x+ i8 X" c
虾的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效。此菜肴鲜而不腻,虾肉富含蛋白质和多种微量元素,具有健脑、补脑、强身等多种功效,可以有效地促进人脑细胞生长,增强记忆力。
) F# W W" Z' c n2 F- `0 t- D0 k) u; I0 @: Y7 R# A3 N
4 [+ {3 v7 g1 ^2 b9 {* ^
食材明细
2 y& t# F! }% B$ J% g# e# Z
: f6 W0 Y( Z% p/ P& [
对虾
_# _; z% u! Y! J: \5 P
鸡蛋
0 Z; T$ l! c1 V3 g( A1 a面包糠
8 J" P" M& R/ s- M2 f盐
4 s) `% Y2 N# b8 X2 g- ?9 N4 j料酒
6 m4 \7 Z' T- ~
. [; ~. i9 x9 M- e0 B. ]+ V3 t+ y
新鲜的活蹦乱跳的对虾,清水冲洗干净。
. ?7 ?8 J9 e0 u* p3 ]3 n
# G* F3 P `+ \: W. o! g# N0 u a4 E
放冰箱速冻2小时左右(这样做是方便剥壳)。
! o9 B+ A: t2 j; F0 v& y
% K+ T- {4 G( m3 k
拿出冰箱后,去头去壳去肠,去肠用牙签在尾部第三节处挑,整根都能挑出来。
$ K5 ^: C+ o1 a. R
* n9 v* G' u' i$ L! X4 ?
用小刀剖开腹部,刀背轻剁几下,依此类推。
, t8 B. M& ?/ c8 N
; C. f' j h% Q8 ]6 s7 I
加盐跟料酒腌制15分钟,怕腥的,可以往里加葱姜水
# g% s% A% l: m
7 e4 \9 g" w9 L6 S- N/ G放入鸡蛋液中。
# f0 Y4 l" Y2 r; b0 l* k
9 y, k. A: O$ m裹上面包糠。
. [0 F6 |0 k. i: d- y- ^4 m W
! r) s- G% T$ }7 b+ Z: [6 j平底锅刷上橄榄油,放入虾,用小火正反两面煎至金黄。
2 k. E" x& k7 h9 s
, |/ ~& _3 D- c7 F% `
出锅后放入厨房纸巾上吸吸油。
2 [/ M0 `! N# ^$ O