清炒玉米

: }7 b' ?8 K- K4 z. M* G4 p多吃玉米好，究竟好在哪里，其实自己也不清楚，GOOGLE了一下是这样的，鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。2 Q- j# T5 o$ @1 e8 F- N

- h3 u6 f! D8 ?, S做法：- a$ t' b. X4 b6 B
玉米煮熟后~~我是高压锅压了半个小时，9 j1 L+ [3 ^* \/ `( x& y
拿出来剥下玉米粒~~这工作比较郁闷，剥了一根半俺决定放弃，限烦的同志们可以考虑买现成的速冻玉米粒哈~~/ l2 l9 y+ Q, N/ X7 e$ u2 x
烧热锅，少许油，加玉米粒、西兰花炒熟，少许盐调味即可。
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