三色冬瓜丝图解做法
& {, b+ ?$ m+ p* @: o* D
2 M" N- x0 t) A) o) J9 n: n# @# g/ F; S5 s: O: X
原料:
) }6 ?3 W& i u冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两全部切丝,盐、味精适量,淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。
( w' ~) j) V3 x0 v2 s; `
% O5 f* F0 Z; a- P" e1 |
6 |% Z1 @( x" t4 ]7 y* s: E/ _* \. W
. C4 g2 L/ M y/ m
做法:
& {7 t' |- z) x/ C; I1 |) v; s8 P1、将锅置火上放油烧至三成热,倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。
; E3 v4 f* `7 M; J; P/ G7 P/ n( @- U# |
) b9 } B; e! r- t7 A" ~/ M6 @
; e+ b2 Q: D3 r: F; P
2、锅中放水烧沸后,将全部蔬菜倒入沸水焯一下去除油腻和涩水。
) q8 @ w c1 V& g
' e- k8 C& ]2 u. U; a- j
/ Z ~+ H# T$ t9 y9 Z* h
4 {5 \6 W& s6 f! F( E$ e3、用漏勺沥去水份。
/ t4 b* v( ^5 N$ h [
) o: j+ H- b. t, t: u% A' d) a
1 I5 d) e4 k0 P% I( @) D0 B
4 Z4 \, K" z' t( l) K7 Q
4、锅内放少量油烧至八成热后倒入全部原料加盐翻炒约两分钟。
/ E8 k- M5 Y. P( f ^ T9 o
1 f; G- Q4 r: g
3 H" k A+ A$ \7 E
' \" R: t/ }+ T" @5、勾芡铲匀后起锅装盘即成。
. }, w; C# [+ H: V) e
" D( m+ o5 @! c