土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
3 M4 R! p* M% N' {* P7 J* \7 ~酸甜土豆丝
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8 `2 g2 b8 p; z% I& P# U原料:
7 w( @# C& y! E8 w土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
1 ~0 ^/ h- i1 ~5 P2 J调料:
7 l) P/ b' D+ R8 m/ S盐、生抽、糖适量。
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5 Y+ c& ^1 { S, @" m* u, G做法: |! g3 ^2 }( E9 r! U: k1 x
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
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2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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石小提示:1 |: J$ ?) F% L( F
1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
5 S# }- f5 s; X4 }1 B3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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