5 W$ l3 y6 ]3 j  r1 L9 @2 B, D1 l材料7 D# S) l* i& |* n

; a3 @7 h8 Z) Y) _. l4 @- s8 G牛肉后腿肉半斤，米酒1小匙，胡椒粉1/4小匙，糖1/4小匙，麻油1/4小匙，生粉1大匙! m0 J& T7 D3 e
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做法： , c" N/ r" z- U- e

  j% m- h( J! V4 G6 I1.将牛肉绞成末后，撒上盐1小匙，搅拌后，用擀面杖反复敲打，直至槌成肉泥，这是个力气活，就看你愿意敲打多久，反正时间越长肉越筋斗。
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3 i* l7 K; m5 h0 m5 @8 s5 H2.在肉泥里加入米酒，胡椒粉，糖，麻油1，生粉用力朝一个方向搅至有黏性为止.- S: \4 ^, M, T6 B" w
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3.将肉茸用手抓住，挤成一个个的丸子，放入锅内以中火煮至丸子熟了浮出水面。
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4.在牛肉汤内加入枸杞和芹菜末，再煮2分钟，关火，用盐和鸡精调好味道，出锅。/ }7 }, B% s+ n) Y3 v. S: N7 H. d- s

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看来吃上此美食还得花大力气啊！不过吃了补回来也值

自己做贡丸啊，要求太高了，不容易做好的，建议还是买吧

这道菜应该符合很多人的胃口的，特别是那些怕发胖的人群。

不错 看起来汤挺清单
! N! {" y2 l; @, G/ l! w1 `1 n0 j+ R正好牛肉还适合减肥期间的人 正好适合我啊 哈哈

哇，味道肯定很好哦，我很喜欢吃这个牛肉的，特别是这个做法，很有弹力的丸子吧

呵呵，一提到打牛肉，就想到《食神》里的“双刀火鸡”了，又起了周星星同学的“濑尿牛丸”，不过上次来展销的，吃了一回传说的“濑尿牛丸”，感觉真是大失所望，估计是牛肉太少了的缘故吧。

汗~慢慢用擀面杖打。。。估计吃个两盆都消耗掉了。还是买现成的得了