做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，
7 ]( Y) q9 L: ]你的回复是对别人的辛苦的最好的回报，
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也是会让楼主欣慰的，况且你的支持度也会增加一个积分，双赢！( M2 a2 D6 w% ?. Z$ K+ e# ?2 ^) A
希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！4 q& a4 t9 X2 s# b7 c' u
谢谢,8 b8 O; w& _& Z+ |  P( J
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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。* B2 T" Q* E& f1 V
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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% \( ^% ?8 ~, z( K4 n. g; ]1 w3 t" |做法：
# a; i  O+ B) F* v0 n3 K1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。2 n1 D% H; v! |1 B$ Z1 c

( u! A+ a# y9 w6 |) m9 K0 Y2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。0 d3 j, d' r. [! ^

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小贴士：1 Q) ^4 p% |) J2 z3 n
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。% ^3 M1 Z' C) z) j

7 N: p+ Y% l& N' E6 S) R水果类：芒果、柠檬、桃、红果、9 B2 [; V- `  B: s
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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, y- P' o3 I& U5 n8 T7 E蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。/ o% b$ t1 y4 O% u. T8 w
, d/ X) C  v3 M1 n2 O7 c
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
, }, [7 m* O7 c$ P& b3 {2 e  ~3 M0 b+ o' a
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、: y' J1 Q0 O$ V# n! n4 a

; j, ]6 \$ d$ J/ Q谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
  U2 l: R* L& p& T没有那么神奇吧
) D7 m: F4 b8 T, T' B2 B那我天天上网那是不是天天都要来几分啊