
原料:
$ Q3 d' k( `' t+ v9 E* K7 t 螃蟹2只、土豆2个
8 V p' \" { v+ s% i
. D( S" ~8 D8 _ `; ]) ~ q 做法:
- b. ?/ E! c! [$ ?: h5 s* B. \0 M5 l 土豆切成片,用盐抓一下。放锅里炸成两面金黄,捞起铺在盘底。
! o+ {5 G, h" l8 `
, v, i7 G/ o1 Q; j1 v1 O$ J
螃蟹洗净,切成四块。将螃蟹块摆在土豆上,放入蒸锅里蒸到螃蟹熟就可以了。[美食中国]
/ l2 S' M& D% \0 H% S 这道菜中螃蟹的味道都渗到土豆里,土豆非常美味。
& @+ m( t, [' E( t1 i3 N0 p. n
. ?: a( X( G' Z! Z 螃蟹是高蛋白、高钙食物,营养丰富,含有多种维生素。不仅是食中佳肴,也有很好的药用价值,可清热、解毒、散血。螃蟹中含有较多的维生素A,对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。