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[热菜] [素斋菜] 油焖花菇

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[素斋菜] 油焖花菇

# V8 y! }3 V* o) I$ R1 I
工艺:烧   
  s& r5 I5 d. ?5 B( T2 }7 Y口味:咸鲜味 $ n9 w/ x4 u. m+ [; U4 J0 K5 M
主料:花菇(70克)  
& |, F$ W$ J: C  Z* Z& i% I/ L调料:小葱(10克) 姜(5克) 料酒(10克) 盐(3克) 白砂糖(5克) 味精(1克) 香油(10克) 花生油(20克)   
+ q7 @: Z. _9 Q2 l4 _! }2 F+ K" L
油焖花菇详细介绍  
, v; p' M. b" T" m/ i1 r' x" e; V3 @0 P$ N" K$ T  w# [9 g
: O* Z# g' B' L" ~. d. \
制作工艺 8 H, x  m3 N/ ~1 J8 N
1. 水发花菇去蒂,洗净泥沙,挤干水分;
2 l$ t0 H; B5 k* D2 |2. 炒锅放在旺火上,放入花生油,烧至五成热,投入花菇,煸炒几下,加入酱油、白糖、精盐和清汤烧制;
: X  ?6 |) ~) i: x) w9 Y3. 待烧开后,用小火收汁,汤汁快干时加入味精,淋上香油,盛出晾凉;
6 V- f# c- p6 L7 l, F4. 将花菇一片压一片,成环形摆在盘内,中间多装些,形状稍鼓起,即成。
( b6 s% I; o; |工艺提示
) t$ Z4 n# E$ ~1. 花菇用热水浸泡约20 分钟即可发好。加盐少许搓揉,再用清水漂洗,泥沙即净;, p' q$ q! r" W5 k# l& ?
2. 若加入虾仁,则为“虾子焖花菇”,也可加入其它配料,则变化更多。 / Q& v3 x/ z% \1 x
菜品口感
% t, S- B: e% R5 q  K. Y香气浓郁,清淡可口,花纹相间,尤为美观。 1 S2 V9 W7 @$ l8 q
食谱营养
3 l1 M/ j4 ?( ~! y花菇:花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效,有“植物皇后”之誉。中医认为,花菇,味甘,性平;补脾胃,益气,主治食欲减退,少气乏力。4 ?7 P) N8 Z& e+ x
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历史文化
" h7 t5 X2 V% j8 a7 Q) [( ?( k花菇是冬菇的一种,它是在生长期间遇到久阴不雨的天气,菇身生长肥厚,菇面发黑色且有黄白色花纹,是冬菇中的上品。 ' ]' J8 z( |* m" `' W9 c
健康提示 2 }% q$ [" ]7 ?! ?, k8 C
此菜营养价值极高,并有抗癌、降血脂功效。

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这道是纯素菜,但又烧出了比荤菜还要美味的口感,我们中国的烹饪真是不服不行啊

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又是一幅图片,楼主你可不可以勤劳的,多发一些啊!

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