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小 发表于 2009-5-14 18:06 只看该作者
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过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]
E0 Q& Z+ }1 d# O+ c; C& X
| 真快,又到了端午节,要不是幸福的香味mm提醒,我估计就把做粽子过端午这回事儿给忘了。。。- L" K9 T, B$ J2 Y
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| 以前在家里的做的粽子是纯糯米的,好吃,但是糯米吃多了不易消化,所以给做了个杂粮版的,一样好吃还健康呢!
3 M& Y% Q, G: ]# F& P- t1 ` u) B
! V7 m4 h6 V0 E1 ^原料:9 e& j2 \& m% _) s' E7 `6 {. ~/ \
2把粽叶( c( Y2 A$ X5 D; D1 T7 `( n/ m
10杯糯米5 p1 x; Q) N) W7 `( B
10杯杂粮(扁豆,红豆,大麦,小麦,玉米,小米,薏米,黑豆,绿豆,鹰嘴豆。。。喜欢什么就随便加就是了)
/ u" K, B) \1 K8 p1大把干香菇3 F* N! _9 D2 D, [, i; l: y
4根香肠
/ T) B" H+ a H0 [3大勺酱油
( Q, Q( R7 D7 j. e0 g) i$ V适量的盐1 Z8 o& h3 a% `3 p. j* k
绳子若干
( j* [2 i7 X) g& O3 l; }# t8 y | 
| 做法:
& [8 ~" f @: ^- v* I: J糯米和杂粮混合均匀,用水泡6到8个小时后,沥干水,加盐和酱油,拌匀
5 G: S \+ d: }5 A% A干的粽子叶用水泡3个小时,然后放锅里煮20分钟,捞出,沥干水备用: q% ?% w" R1 X9 P$ K
干香菇用水泡开; n7 [$ c% p# R' C0 X6 b
腊肠切小段
7 A; y" C) v5 I5 n | 
| 开始包了,先放米,中间放朵香菇和块腊肠,再用两勺米盖上,包起来,用绳子扎紧8 X) c, n2 _9 K- R5 k# {; H' n! J/ K
就我自己一个人在操作,包的过程没法拍啦!网上有很多教程,相信大家都会了的。1 i8 C/ z6 o- E
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| 包好的粽子,加水没过粽子,大火烧开后转小火慢烧两个半小时以上,时间太短的话,粽子里面的杂粮就不够软糯。
7 a) ?0 U. t) s' I2 n* x | 
| 开吃啦!祝大家端午快乐!0 a; t5 |2 k1 V1 B: r- S
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