防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]
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黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。* M4 [0 p' ^1 v

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原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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$ m# l' r( `4 J9 A1 f  f$ c调料：盐、胡椒粉、油2 M6 {/ o! [  G  W  w

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做法：
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1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，- ]2 v; ?( U, |( U

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2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，
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$ d! y" ~4 c: s3 n3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。8 N6 k2 B- R6 v9 @

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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了