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烧汁煎鸡扒
烹制方法(一人份) 0 k! x2 |8 ^! N% `6 o
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* s# P" U2 Q; I8 x! Z; e! G D 材料:鸡腿(1只)、清鸡汤(1/3杯)) U X1 e! F. i9 p7 S9 Z
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腌料:盐(1/4汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)
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调料:油(3汤匙)、烧烤汁(1汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、生粉水(2汤匙)# Z3 S, `0 k7 s# ^8 w
, F5 A0 _/ A# L. Q3 a7 P/ H# N8 ~1 鸡腿洗净,剔去腿骨,做成鸡扒' ]4 n; y2 i) f, g
2 鸡扒置于盘中,加入1/4汤匙盐、1/3汤匙黑胡椒粉抹匀,腌制15分钟。$ K' u1 U3 J& I% }
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`, M, g" i( H& x3 取一平底锅,加入3汤匙油烧热,将鸡扒以皮面向下放入,以小火慢煎至鸡皮呈金黄色% K' O! P* _/ P9 u( S
4 将鸡扒翻面,以小火续煎2分钟,倒出锅内余油。
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" b- U: V- p5 q. V1 ~6 a5 淋入1/3杯清鸡汤煮沸,加入1汤匙烧烤汁和1汤匙蜂蜜调味。2 q" F9 L$ B! n0 L
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6 淋入2汤匙生粉水勾芡,将鸡扒盛入碟中,切条便可食用
+ h6 N( h3 m/ d% j# y1、烧烤汁的味道较酸,咸味较重,腌鸡扒的盐不宜过多,以免过咸发苦,鸡扒煎熟后,只需放入烧烤汁和蜂蜜调味便可。
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; U& J# H; ~% H: ?. A 2、蜂蜜不耐高温,很容易粘锅煎焦,应待鸡扒煎熟后,才可下锅调味,以保持蜂蜜的香甜味。 3、给鸡扒剔骨时,要小心别弄伤手,要使鸡扒煎熟后形状完整,可留一截鸡腿根部的骨头。
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, e3 ~" T6 ?. }$ N 4、应先煎制鸡皮,将鸡皮下的油脂煎出来;鸡扒煎好后,应倒出锅内的余油,以免成菜过于油腻,而难以