蒜蓉炒空心菜[图文]4 O) M) f* U$ w$ ^" T
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原料：空心菜500克   大蒜3瓣  盐1/2茶匙（3克）) Q2 H# B9 r# Q

3 A- N5 q, z0 \1 o1 Q' W做法：1 B* ]  j3 X2 r7 O0 m. ?
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1）将空心菜的头部切去1cm扔掉不要。把菜洗净后切成8cm长的段。大蒜去皮切碎。
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2）锅中倒入油，大火加热待油5成热时，放入蒜碎煸出香味后，放入空心菜，翻炒几下，待菜的颜色变深，叶子略微变软，放入盐，再翻炒几下即可出锅。
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" T. A: E5 o* o( J# @* t8 ]4 ?9 k小贴士：4 h! ^( f! V0 ]7 m

7 c4 u( s, N! E7 A1、这道菜简单的没法再简单了，我能凑够以上字数的菜谱文字，实属不易。唯一需要注意的一点，就是千万不要炒的时间太长，否则就没法吃了。
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2、现在刚好是吃空心菜的好时候，再过一段时间，就没这么嫩了。赶紧买点尝尝鲜吧。. h' h( a) }; W

+ y: l0 s5 ~- V0 S+ J/ c3、挑选空心菜，要买那些梗比较细小的，吃起来嫩一些。空心菜的梗如果已经像饮料吸管那么粗，就干脆放弃别买了，否则回来跟嚼草一样。1 ?. O( B/ G0 g4 M

+ A0 i- ]; `, t/ D- \4、大蒜炒熟后味道不是很重，当然，如果你很怕大蒜的味道，吃过之后，可以喝几口牛奶，或嚼几颗花生米去除口里的味道。
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: _' D1 u+ g2 x8 {9 [; n5、不喜欢吃大蒜的，可以不放，省略炒蒜碎的步骤，直接炒空心菜加盐就可以了，清炒空心菜也很好吃的。

家常菜，好吃又实惠。爆炒的比较清脆。蒜蓉的也很有味道，谢谢楼主拿出来大家分享了。

第一次看到空心菜一直以为空心菜就是卷心茶呢，不过这也有点太素了吧

一定买梗细的，我曾经随便买了一捆空心菜，杆太粗了，真的像吃草一样，幸好咱的属相喜欢吃草，才咽下去了。菜是好菜，红心送上

这个做法比较有特点，我平常一般只用空心菜一种，用蒜蓉炒空心菜也没吃过，但看上面的提示感觉不错，是一道有新颖的做法。

其实用蒜蓉炒红薯尖更好吃，又脆又香的，在农村很常见，随便去红薯地里面掐一把红薯尖就够一顿菜了

一定买梗细的，我曾经随便买了一捆空心菜，杆太粗了，真的像吃草一样，幸好咱的属相喜欢吃草，才咽下去了。菜是好菜，红心送上

空心菜切成8cm是不是太长乐，我觉得有一半就可以了，另外蒜茸最好是在菜要出锅前再放进去比较好，因为如果像楼主这样菜出锅时就没什么蒜味了。

蒜蓉炒好吃，炒油菜、大白菜、红薯叶、油麦菜都很香

个人感觉不放蒜蓉的味那就不够味了。很清淡的一道菜，吃大鱼大肉的时候佐之，包管清爽适口。