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烹制方法（三人份）　/ [2 K! ?2 O+ m' S( e# O
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    材料：冬瓜(300克)、鲜基围虾(230克)、干贝(15克)、红萝卜(半根)、西芹(2根)、蒜末(半汤匙)、高汤(1/2杯)
: n- `6 g) \& s# ^4 X　　腌料：油(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)
0 o) |3 F6 W, O4 H* Z+ E　　调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、蚝油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 洗净干贝，加入适量清水，放入锅内加盖大火隔水清蒸15分钟，取出摊凉备用。8 [( I% f' R3 C9 @

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* V( R: V9 }' p7 |$ u7 `. e2 洗净鲜基围虾，剥去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料抓匀，腌制15分钟。
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3 冬瓜去皮和籽，切成丁状；西芹撕去老筋，洗净切成丁；红萝卜去皮也切丁。
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1 }, q% t9 y7 G- L, B* \8 y4 烧热2汤匙油，放入虾仁滑炒至虾身蜷曲变色，盛起沥干油。
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; C; z9 z5 n- g( o5 洗净炒锅，加入1汤匙油烧热，炒香蒜末，放入干贝、冬瓜和红萝卜拌炒1分钟。 - P7 }2 {% R2 z" `2 F" A

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3 N# ^7 G/ p3 p' Y' z6 注入1/2杯高汤炒匀，加盖大火煮沸后，改小火煮5分钟。
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& _+ G2 t' ?' Z1 F9 m( {7 倒入西芹丁兜匀，加入1/4汤匙盐、1汤匙蚝油和1/3汤匙鸡粉调味。
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8 倒入炒好的虾仁炒匀，淋入1/4杯生粉水勾芡，即可出锅。( _* B& l. U& v8 B; O) k
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厨神贴士
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　　1、冬瓜炒熟后会渗出水分，因此高汤的份量不宜过多，以免成菜汤汁过多。  q1 c  r  m; @4 t! ]9 {1 @; H! ?9 K
　　2、冬瓜会因做法不同，而口感不一样，冬瓜先用油拌炒再煮，其口感会有点爽脆；将冬瓜直接放入汤内煮，其口感会软烂。; D5 I1 Y- y" V' F; G
　　3、冬瓜的味道清淡，烹调时加入高汤，可提升冬瓜的鲜美之味，加清水煮则淡无味。; I1 h+ Q  N. z* _  v& U0 k; h
　　4、建议买鲜虾剥壳做成虾仁，冰冻虾仁解冻后腥味极大，既不新鲜又易缩水，口感也不佳。
! M7 p5 C, s; n4 b9 {3 ~9 Q- ^0 K　　5、成菜起锅前，要勾一下薄芡，使汤汁变得浓稠，食材更为入味，色香味更俱全。; c7 U8 ^2 L9 [

写得非常好！很详细·！学习看看能做出来不·

是一道海鲜菜，味道还是不错的，就是虾仁要新鲜

一看就知道不错了。真的很喜欢啊- M: T( K8 k" G! c1 }  J+ o1 R
但我不会做啊9 T7 ]0 {2 s' ?% k
哎