当归蒸鲤鱼

hansebin

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1楼大中小发表于 2006-9-17 10:13 只看该作者

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当归蒸鲤鱼

当归蒸鲤鱼美腿保养秘籍* A* n9 _2 ?; z& F# T
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/ H- l, o& @8 e6 t% k) ^4 j
　　材料： 5 ~# ^& B) ~5 k8 o( _6 _
　　鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。 3 D0 [# |: x: V
　　做法：
　　1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加) ' j6 r: Z! g4 J$ z$ J
　　2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸，蒸到鱼熟 3 s1 I; `' n' r" m& m3 {" `6 m
　　3.加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上几次即可 , F: L& `9 T" w& I' A) ]
　　效果：
　　可补气利水、健脾养颜，对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔！大腿减肥的超级塑造秘籍。

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