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[热菜] 型男厨房----双椒小炒兔[9P

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型男厨房----双椒小炒兔[9P

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$ X) M$ k4 C; E. P烹制方法(三人份) 
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    材料:兔肉(500克)、青椒(3只)、红椒(3只)、生花生米(100克)、蒜头(6瓣)
: e" x: z  M4 m, t, t+ z0 d  调料:油(1碗)、香辣酱(3汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、山西老陈醋(1/2汤匙)7 Y, Z5 A# X$ C, C4 {3 E, F

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1 兔肉洗净,切成方块,加入1/3汤匙盐拌匀。
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6 l0 w; s- K- ~2 i) C. g5 g# S2 青红椒去蒂洗净,斜切成块;蒜头去皮,剥成蒜粒备用。
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2 b, l  ^- o. G/ ~9 e3 烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,倒入花生米开大火炸30秒,捞起沥干油待用。2 C4 Z# r5 p6 w  H- I* |

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: |7 Y' O% `: F4 S4 接着倒入兔肉,以大火炸5分钟,待兔肉呈微黄色,捞起沥干油。 ; k# |8 @- S5 X% c
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, V8 l8 a( F0 V) w; }5 锅内留少许油,先倒入蒜粒炒香,再倒入青红椒块爆炒一下。
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6 加入3汤匙香辣酱炒匀,再倒入炸好的兔肉拌炒均匀。 $ r0 c9 g& Z) j9 c7 h

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( s* o! p+ D1 r" S7 d. Q0 Q1 g* h7 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和1/4汤匙盐调味。
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, ?2 [6 ~' f$ ^' C5 V) p8 倒入炸好的花生米兜匀,淋入1/2汤匙山西老陈醋,即可出锅。 # y/ A+ `* z* C! P
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厨神贴士
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  1、兔肉性凉,最适合夏季食用,具有治热气湿痹、止渴健脾、去小儿痘疮和凉血解热毒的功效。
0 s+ f8 S) x6 j  2、四肢怕冷、阳虚症状者不宜多吃兔肉,此外,兔肉不能与鸭血同食,易致腹泻。
! ^/ X) T$ u: u; G8 u' N' h  3、因为兔肉有水分,倒入油中炸时易溅油烫伤人,所以应先往油中撒盐,可防止弹油。
. a) X! V: f9 S1 N% x: d" {  4、生花生米不可久炸,只要炸至花生米变色,就可捞起,待炸到金黄色再捞起,就会炸焦了。' o) v, W7 ]7 E% m2 U
  5、应出锅前再淋入老陈醋,以免陈醋遇高温而挥发,失去香醇的醋味。, K, `# G( C1 |8 R
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-19 10:42

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色香味具加,春夏季节的一道美食,
9 Y8 \/ I5 x+ R4 L* V  `! S. _使人感觉胃口大开啊!

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