番茄豆腐

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: _0 q3 q% L& L豆腐含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是美白的材料，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。4 g8 t( K! _7 O- |7 o

  i4 S  o" T9 L8 _将豆腐放在碗中捣碎。% ^2 H; @) y7 z: ]; Y9 d+ l
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加入酵母粉,调成糊状。# u( [5 K. v+ ?, i

. M" T- H4 j7 \" i, M将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。8 `' N' ~  M9 k# `
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将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。$ u; B; m  z8 C9 z1 F) \
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功效：能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。
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+ x/ Q4 J3 ~6 Q0 Z( m8 R) j" i【番茄豆腐】5 m6 n; _4 d5 J2 f$ Z

% C. O3 f$ K+ B, I原配料：北豆腐　番茄( k" H' s2 F9 a% p) j  E' Z

# n4 k3 V. k7 u  M0 x调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱
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１）葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。' P+ d3 p7 p& Y0 K
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２）热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。! \; G5 S0 b) F( Q7 e

' T, q4 |4 _1 Q1 z$ O* i( M３）锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。' g+ E9 t' T/ a) z: h0 _& D0 d4 F

7 Z# h  Z. A$ E9 y+ l3 I2 f４）把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。) P6 l  L8 U' {$ t
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５）倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。
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*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*
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