推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

地三鲜

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

地三鲜

% P2 G! ?  w  F) @* |  s5 ?
·图  片:
0 |) T$ v# p" t& S* b0 s& |* u9 d. t: i- i, Q
+ r" j, k( Y- U$ N/ O& g
·配  料:
. l: G; w  h2 L. Z' c主料:土豆 1 个 ,茄子 2 个 ,青椒 1 个
( M  Z5 O. f: h1 D; n调料:烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量6 u# Y/ r! U4 O, l
·& q4 y( I/ @$ h$ M  V0 P
操  作:
$ U6 Q& L6 r3 B9 e! e* B1、茄子和土豆去皮,切成滚刀块; 青椒手掰成小块. 6 T& q$ B) @1 F
2、锅中到入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用.( {9 k' ^4 i: g1 R' V1 p
3、再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起.
. Q$ u; M7 C! ~4、以少量热油爆香葱花及蒜茸, 加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块 ,略烧.+ J* \/ \, F, L7 \
5、加入水生粉大火收汁即可
2 g4 [+ q' E, m( _% W/ v3 L·) w/ ?# y2 _7 b; i
营养价值:/ d  R$ O. `: L1 O' {
茄子- 茄子在我国的栽培已达2000年之久。茄子是以浆果为产品的草本植物,为茄科植物茄的果实,夏秋两季
' A) |9 x6 ~5 `9 q' N+ [
5 S7 E5 I; W, B& V& O. C# O土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃
2 Y* x% d1 N" n* F" V
) y4 y3 P, [5 [: s青椒- 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
/ p7 r7 z9 g& N1 x; e- n·# x5 L6 E9 a/ J! Z7 G! y+ M

8 h) K" Q% P/ ~4 h# ?0 n  o+ ~7 A7 X* ^+ f/ P+ z$ Y( r
所属菜系:
# I# o4 n, g" Z) Y4 t3 g家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法,基本每篇都按图片,用料,做法,注意事项划分文章结构,更加便于使用。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

我本来要发的,被你先发了,晕

TOP

很经典的菜,好多餐馆都有,但做好也不容易

TOP

一看就知道是很正宗的美菜,再加上格格妈妈的加分,在下无论如何也会将这道菜学到手的!

TOP

好吃的。。。味道好  肚子饿了

TOP

太好了!经济实惠!感谢之极

TOP

看上去似乎也满美味的哦~ 不知道吃起来会怎么样。。。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-29 20:35