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! ~- s* n! f) f8 A8 v$ p4 N, m烹制方法（两人份）　+ l! q1 T# y# |3 m* Z/ V7 r$ c$ ~+ \
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    材料：大黄鱼(1尾)、葱(2根)、蒜末(1汤匙)、姜(3片)、青辣椒(1只)、生粉水(1/3杯); B: J. p. u$ Q, F& b% D2 ?
　　腌料：盐(1/3汤匙)、姜末(1汤匙)、葱(1根)、米酒(1汤匙)% ~( S7 P4 |9 Y* u: d+ n: D! B* N
　　酱汁：沙茶酱(2汤匙)、酱油(1汤匙)、米酒(1/2汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)
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) [- Z# y* x7 n1 洗净膛好的大黄鱼，加入腌料抹匀，腌制15分钟；葱切段，蒜拍扁去衣，姜切片，青椒切滚刀块。
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  _/ w; M; u$ `3 }: D# {2 取一空碗，加入2汤匙沙茶酱、1汤匙酱油、1/2汤匙米酒、1汤匙镇江香醋和1/3汤匙白糖，调匀成酱汁。
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( F( K3 @; H$ J3 先用厨房纸吸干鱼身上的水分，再给其拍上一层面粉。
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$ Q( d  R3 g& |4 烧热1碗油，放入大黄鱼以中火炸3～4分钟，炸至双面呈金黄色，捞起沥干油备用。 ! u$ x- _' s/ J
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5 锅内留少许油，炒香葱段、姜片、蒜头与青椒片，浇入酱汁炒匀，注入1杯清水煮沸。 + J* D4 ~5 e: `0 d
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6 放入炸好的大黄鱼，加盖以小火焖煮5分钟，煮至汤汁呈浓稠状。 / x: v9 i+ D8 e

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7 先将大黄鱼盛入盘中，然后用生粉水给锅内汤汁勾芡。
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4 u9 ^6 p% I1 q6 |. A8 将汤汁淋在鱼身上，即可上桌。
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厨神贴士! ?! O/ n4 o; }" O) w
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　　1、先吸干鱼身的水分，拍上一层面粉，再下锅油炸黄鱼，可避免鱼皮粘锅脱落。
( k7 E4 r# ]& Q+ i8 ~　　2、大黄鱼和小黄鱼外形相似，区别在于鱼体的长短，大黄鱼的尾柄较长，其长度为高度的三倍多，而小黄鱼仅二倍左右。
. N: B  N8 Y+ J' g" L% ]　　3、烹调大黄鱼时应尽量轻手，以免将鱼肉弄碎，尤其红烧时不宜给鱼翻身，因为鱼肉比较松散易碎。
4 O/ `% t0 h3 L) E& U　　4、大黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
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这个做法色泽和营养都不错,比较适合女士食用.

学到了，在鱼身上加生粉这样可以防止在煎鱼的时候鱼皮会脱落的问题

美女还行，不错一般美女做出来的菜，呵呵，谁吃谁知道啊

美女厨房，有意思，不过要是吃饭的时候有这样的美女陪吃，吃什么到是无所谓。呵呵