白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。
: U7 ^' f/ z* B, j# }
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒的功效。大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗
便秘,预防
痔疮及结肠癌等。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。
2 Y. w( r5 u- ~* ] F6 y6 j猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
& M, Y9 E2 i' h+ Q具有补肾养血,滋阴润燥之功效
$ |$ x; ]0 ^+ m' q8 ]食谱用料:白菜、猪肉
3 ^* l! r; p; w$ d2 U( p
调料:
8 [) s$ _, W3 m葱姜蒜、干辣椒、豆瓣、料酒、老抽、盐、糖、鸡精
|& [, h" {5 y9 W& G制作方法:
( J; e: @' G& p3 ]( B% X1.白菜洗净切条,猪肉切丁,豆瓣剁碎
; Y2 m4 u! K" Q% S9 D% V4 g+ A2.锅中烧油,炒肉丁,肉丁炒熟后加干辣椒、葱姜蒜,炒香后倒入豆瓣小火炒出红油,将白菜倒入锅中。
+ y$ A- n+ y& H2 f* z5 I2 y
$ r4 n2 b; I, F2 v" i
3.白菜出水后加盐、糖、鸡精,大火烧至
汤汁收尽只剩红油时,盛出装盘即可
" x9 u0 a# L! c) X# t