西餐：美味吐司变身秀
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
9 |& k" r. i# J  y2 C　　吐司茶点# P" L* c* V7 m- K% ^+ f
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所需时间：5分钟  x/ H( Q3 d* {( j+ C  A6 M! g
　　懒人指数：★★★★★
5 P  J$ v4 r8 o. G" V+ ~) O; V- h　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。) u) d6 R9 b0 }& o. d
　　做法：
! [! e8 }( [, F1 }/ Y4 k5 T' r　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
" G* ~# d  e, p% N0 x6 \- z　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。) V% O3 \" C4 Q) k0 G) h0 t
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
( I$ Z% i  Z0 ]8 ~) @: O　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
$ B# V+ ~$ j- O* m' L' a4 {　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。2 I& o9 S9 j( O
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
2 A# x7 _# K, t9 Y  \蔬菜吐司卷
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0 Z3 n2 X& R: o0 }* E. A0 o/ ~  \) W0 Q" p所需时间：10分钟
( V. T* q8 D$ t, b4 c4 M  g　　懒人指数：★★★★0 \% @; H! C, L  ]& K& n: L! @7 }
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。4 u- F1 a2 F  [* n! E; [* S3 I
　　做法：- U  k. a- |! f( z
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。+ e# n" _9 ?! e+ O
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
0 q& K5 G# h! u( @9 g8 P: d　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
* t, s' t9 a1 z: R! \" \$ {# o　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。7 h( Z. _4 n' i/ d5 c
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
, C5 m7 Y: C' [/ S8 @! ~水果酸奶吐司
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　所需时间：5分钟
5 h7 e' e& d" \: J9 R. c　　懒人指数：★★★★★- z& R$ Y: O4 J* R7 c
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
  f6 }' Z7 d1 t2 s% I5 n5 f　　做法：6 w5 w  R7 q% [0 e! d! X8 s
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。) K* U; g& @" V' x$ A$ g5 G
　　2.水果洗净切小块备用。
+ N% @/ ~+ E  O4 o　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。0 q( U7 }7 g7 [
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~