cAviAr LEVEL 9(精英人才)
发帖熟手
 
三星特级大厨 - 帖子
- 3412
- 精华
- 0
- 积分
- 728
- 金币
- 35912 枚
- 原创
- 3 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 939 度
- 感谢
- 7259 度
- 贡献
- 3 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 70
- 注册时间
- 2008-5-3
|
1楼
大 中
小 发表于 2008-11-22 21:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 7
滑蛋虾仁[3P]
虾仁鲜滑,鸡蛋细腻,制作过程简单,是一道很美味实用的家常菜。
8 h: ^$ P* {2 O9 e; O 7 ]6 S7 z. g- h# f" V! |, [8 h
准备时间:
. I+ t- j+ n; S( z0 f7 }9 I5分钟
0 E, ^& j% g: B- d$ x烹饪时间:
. x: P5 m4 F, [. |! f8分钟4 h; b2 a' M; X
量:
4 @3 T9 R. `3 F# d# _; D2人份
# X' {& a* w7 u- h0 K/ H* ?0 k& I) P1 ^" Z2 ^
材料:虾250g,蛋5个,葱1根
7 j2 V6 _& }8 X2 R( g2 K; B腌料:料酒小半勺,太白粉小半勺,盐/白胡椒各少许
* W! ~/ k) w. W$ M4 y, K
: [2 q0 N/ K7 _+ `做法:
( h: i& a4 j% u2 Z/ R1 A
' ^6 B9 R' F* {1)虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟;9 L% w. c1 y+ X1 n8 U* G
2)鸡蛋加少许盐后用一个叉子(fork)搅散;% q: j* H$ u2 X0 X
3)热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下,放入虾仁,快速翻炒熟下,撒葱花即可。" k( [. o1 ]( w* H
% @1 u5 R' [- I' _贴士:鸡蛋不要打得太散,用一个叉子(fork)搅散即可。这样炒出来的蛋黄白分明,口感滑爽。这个菜用中火烹制。 # q! E! N( L/ g! L9 z- O1 ?: Y) W
: r3 k, ^8 b5 E5 J+ E; U具体制作过程: - \. p S, r, [! O; W
0 C% a! J# {: H. V 0 R; G6 ^# ]1 b0 Y4 O( ?
A. 主要材料(蛋黄蛋白分开)5 k. u! B! t6 m9 Q. B3 N3 y2 C/ c
B. 虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟
! X% ^& X+ E2 ]' KC. 蛋白和蛋黄分别打散后加盐混合,再搅拌几下
; a+ y- k5 u1 I2 PD. 热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下4 i3 M ?1 m3 I* y) D7 u! S, Z
E. 放入虾仁9 _1 O9 m, n' |$ a
F. 快速翻炒熟下,撒葱花即可5 B0 R t. }. L6 n! L; s, |' [* O0 t4 U
: H R6 k! x. G8 K/ l* k

|