营养健康的黑米桂花粥

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原料：
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- o: x" r" p6 P$ Z2 F+ z- O　　黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。
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　　辅料：
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　　冰糖适量。 - e2 c3 O0 }% @

1 k0 l5 M) S5 T" \+ S$ }　　做法： * ^: x; L; L  t$ a8 ~- O  L! P

2 [( m* h2 l, X' v/ m　　1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。
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& E2 x: P0 v0 c7 T. }' ]* A- G　　2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。
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　　3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。