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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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: L! t5 G% P U$ L$ X5 x4 j8 c1 @" U+ A* V0 V2 ?8 o l6 Q# w# u |
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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做法: * t: }: I5 T0 x2 N2 B1 z
7 L: k2 V' M. u+ L" [! N1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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# L# w) u* n4 y+ X3 }% s2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 : y3 \ T6 [1 K, z
: }/ V! z& w" u V( _* A3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 / s3 k! I f2 m! T
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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提示:
' [6 a& l% S$ Y+ x* ]) u4 I
& v, y9 h! d3 }0 Q) H$ F2 {8 T1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 ' m8 {" T& @2 i- [* `
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2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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