木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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* Y# E) C4 Q8 a# d1 G0 Z7 G- x丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 * }; [+ i- ^/ ], }4 N

) i* k$ G( _* J6 r0 f- m材料： 4 v# X, o$ ?* J3 ~- A. d8 }+ M) @
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　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。
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4 N8 ]' X7 T4 C# {5 S　　做法： / \4 S, C# C& t% q

" \  l; {( O5 h+ _/ I　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
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　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 0 Q3 W. z) h; \! e

2 _0 V; l% o  c1 }　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 3 z  [5 B7 n( U# m) P* Q8 b% E7 `
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　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 ( W$ W2 u' s" m! ?  S% h

; p5 h- _. W" v9 l; c: ^- f　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！ 4 \& x: M! |# s! V

$ p$ I( X6 B7 q　　功效：
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7 Z1 @! ~! z8 Y" `% E　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！