绝对美味，简单易学！大家喜欢的话，请红心支持，举手之劳
7 T6 m% Q2 _# B- r; I小弟在此谢过了！  
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; W: E+ |. T! M海南鸡饭名闻天下，鸡是国人盛宴必不可缺的一味。
' W0 p5 d4 e5 p" X6 a# ~9 ?0 _　　海南鸡饭的精致是鸡，白斩做法，用锅滚满汤，把光鸡浸入其中，三五分钟即可捞起斩成块端盘上桌。蘸料是黑酱油、爆葱油、姜蒜茸、柠檬酸汁、辣酱……酸甜苦辣随你意。夹起皮泛着油黄光亮的鸡块，稍点蘸料入口细嚼，皮滑肉嫩，口齿留香，将之送酒，鸡肉和酒混合飘在空中的味道更加绝妙。
# i5 K. r1 n- B* k/ {( J$ Z5 P5 s　　海南鸡饭，除了白斩鸡，还有饭，两者是罗密欧和朱丽叶，将梁山伯与祝英台分开来说就无滋无味了。鸡饭其实是鸡油饭，是用鸡油爆大蒜，将泡好的米倒入翻炒一阵加水蒸煮即可，咸淡由人。      
" h% y4 v/ e( w: f   以上是介绍，关键在做法，因为是家庭制作，也为了简化过程，就用鸡腿代替（也是鸡的一部分嘛，换成鸡一样做法）。但味道一样美味
: S4 J' b& V( {7 C0 D材料：鸡腿4个，米三杯（应该用香米我这次用的是普通大米），葱，姜，白胡椒粉，盐
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2 p! i8 ?. l0 w6 T" y$ x1、鸡腿用盐和白胡椒粉腌一小时。) ^" a! M4 ~- S4 T2 Q% ^# y1 ^5 Q

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* y& {7 a: j/ ]* D. H- u1 Q2、米淘干净把水控干。
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$ |% ?7 ]  e( L% N; X* g3、锅里热油煸姜片，葱段。
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4、把米倒进油锅里炒。
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5、米变的微黄时就可以了，倒入电饭煲备用。
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, b3 H. z9 J& A* n' T0 Q6、把鸡腿上的盐洗掉。锅里做水放入姜片、葱段煮鸡腿，水沸腾后转小火煮10分钟。
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- l; C! c3 [  F& o" X; @* W1 b6 l7、煮好后立刻放到冰水里迅速降温。把鸡汤倒入电饭煲煮饭。
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4 b, p7 |3 t" x8、装盘。
) g6 G# z" }2 h$ n# a1 k% u 附：
0 e3 m, g1 w) [. u) F 美味蘸酱做法：
& A7 ^2 e/ M  q3 }' o( Y$ h' u  材料：葱头、红椒、八角、香叶、肉桂棒: G, I& u. v/ l2 G+ u5 a  S
   制作：1.将洋葱一只切片，与八角、香叶、肉桂棒一起放入鸡汤内熬制四十分钟
8 @! P% Q& I* m% }# ?              2.将葱头、红椒用搅拌机打成泥后，用油炒熟后加入做法（1）的汤料，再熬至粘稠便成
, R( p5 r2 f: _! ~将鸡、米饭、沾酱料同时上桌，一款美味的家常版海南鸡饭便是大功告成咯！
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小贴士：( A2 E8 |* C$ g. q
　　鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。2 G  V5 O. y% o. V; h2 u: T2 l: x# J

# r. P, R9 i2 r5 }* k- I4 P; h' |[ 本帖最后由 lcquan 于 2008-8-28 09:26 编辑 ]

谢谢楼主，今天算长见识了。* Z( P! d/ Z6 r! E, r

7 k2 x- T% c" z& Z6 t3 N我想鸡汤煮熟的米饭应该比鸡腿好吃吧。蘸酱做起来较麻烦，应该是香辣豆鼓的味道。

楼主的菜让我想起在海南旅游的日子，谢谢了

谢谢楼主，今天算长见识了。我想一定很好吃吧

去年在文昌的时候没有尝到文昌鸡，一大遗憾，而且也没时间尝试正宗的海南鸡饭，现在可以自己弄了，感谢楼主发贴

改天一定叫老婆做一下，看着挺诱人的美味。

虽然没吃过楼主介绍的海南鸡饭，但我父亲常常做猪肉焖饭，味道也很好吃，应该不逊于鸡饭，唯一不如的地方可能就是脂肪含量过高了一些。

原来是这样子的,饭和鸡各自分开这不就是焖饭吗

下次可以用高汤或者鸡精调热水放到电锅里做米饭，估计味道会好点。

鸡精应该没有原汤更好味道吧。原来以为海南鸡饭应该是混合的，不想是分开的。