菊花粥
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9 i- a' P: O: G; j0 w; f( }9 m　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50～100克煮粥，待粥将成时调入菊花10～15克，再煮一二开即成。菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力。久服美容颜体，抗老防衰。
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　　荷花粥
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　　荷花含有槲皮素和樨草素等成分，具有清香化痰，清暑宁神作用，是镇心益气，驻颜轻身的美容药食佳品。当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，待熟时入荷花10～15克，煮一二开即成。常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。
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# w7 [6 i% t8 q  G　　合欢花粥
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　　合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花30克（鲜者50克），粳米100克，红糖适量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。6 O) y  O/ L4 D4 i4 F8 V

  Y6 j( M5 A5 B3 x  j5 F　　菜花粥$ t! c1 R- i& N* P" q% x7 \

) I, m: I# n2 P　　菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。& }( F( C' d, |2 q8 r' |. y3 v7 B# V
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　　梅花粥
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　　梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。2 ^/ E0 @. D+ C$ E4 G
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　　扁豆花粥* v6 Z* L1 M' c8 i& k  k
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　　扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮一二开即成。扁豆花粥味甜清香，健脾开胃，甚为爽口，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。
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就是靠掺不同的料吗？那不是很简单了？

粥做的挺好看的，就是主料不太好备。

引用:

原帖由 hwbb 于 2006-7-6 04:33 AM 发表/ _: G4 a, ~0 k! o
就是靠掺不同的料吗？那不是很简单了？

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, D) }+ }' q0 c1 K' U7 A0 w. j你以为？说实话，那些什么什么粥店其实就是早早熬好一锅白粥，然后根据不同需要加不同的料而已。
! @! Y: \8 z  m哼哼，俺连这些黑幕都知道，不得不自我佩服啊。

引用:

原帖由 格格妈妈 于 2006-7-6 09:46 PM 发表
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6 X+ p1 y; t1 c) k2 P% R6 o4 t/ b- R6 n你以为？说实话，那些什么什么粥店其实就是早早熬好一锅白粥，然后根据不同需要加不同的料而已。
& L, _- U. k2 W6 L, N' u. m' N哼哼，俺连这些黑幕都知道，不得不自我佩服啊。

' }0 d* D3 y3 ?. C老大，你可是常常佩服自己哟。呵呵8 |, q3 S! k  ]
无商不奸
2 o' t3 {3 o& ?' Y无奸不商