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孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

[color=navy]·原　　料: 鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。J ?B'y]k6NzPi
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·操　　作: D%~:q"Ei
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1 、砂仁洗净，捣碎。.ac$i;W.Z"I.Z.i2@
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2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。/cPd)nd

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rT ~{$E'K 3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。*F@*r)SF)K+M'u
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1Eet KBuRr 4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。
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·特　　色: 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。
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