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菜花炒花腩[6P]

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烹制方法　
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ry8E'}^!W%@A&f6B 材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。}5{,S7o
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1　菜花半个洗干净切一束束。J(Knk4@#V
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O5gD|^ 2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。
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'S\uvxA y6W 3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。
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fjd/`~`S8W7| 4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。V)O)d?S5W.Zp

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d"{*Xw8r\'_ 5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。